El 10 de octubre, #DiaMundialdelaSaludMental, es un buen momento para reflexionar y, sobre todo, para actuar, en favor de la salud en todos los ámbitos de nuestra vida. ☝
🔅 En el personal, tomar las medidas de autocuidado necesarias para mantener un buen balance en todas las esferas de nuestra vida: ejercicio, descanso, buena alimentación, diversión, esparcimiento, vínculos y #hábitossaludables… 💪
🔅 A nivel familiar, generar y mantener un ambiente que propicie la salud en todos los sentidos y para todas las personas que conviven. 🫷 🫸
🔅 En lo laboral, las organizaciones deben continuar (o iniciar) sus acciones en favor del #bienestar de los trabajadores, cuidando el #climaorganizacional y velando porque su cultura favorezca no sólo a la organización, sino a su gente. Ofrecer espacios de escucha 👂 y legitimación de emociones es una buena manera de contribuir con este importante tema de la #saludmental. 🧠
🔅 A nivel país, se debe trabajar para desmitificar el tema y para botar los #prejuicios que todavía rodean los temas de salud mental. Que nadie sienta vergüenza ni miedo de aceptar que tiene un padecimiento mental y que necesita ayuda; por el contrario, que encuentre el apoyo necesario a su alrededor. 🤝
Marlen Montero Solís, Directora Talento Corporativo
